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12580养生之道收集(07年8月)

最后由 四分之三=75% 于 08-26-2007 20:28回复。共 8 篇回帖。
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  • 08-22-2007 12:34

    12580养生之道收集(07年8月)

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    工作时吃些“绿色零食”！
    低脂乳酪、花生、无花果、海苔、水果等，
    含丰富营养素，糖分、脂肪含量低，适合工作期间吃。
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  • 08-22-2007 12:36 被此帖回复

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    夏季排毒多吃四种果蔬：
    荔枝补脾益肝，解毒止泻；
    柠檬止咳化痰，清肺净血；
    大白菜开胃健脾，清理肠胃；
    苦瓜清热解毒。
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  • 08-22-2007 12:38 被此帖回复

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    醉蟹醉虾多吃不利健康！
    生吃或半生吃淡水类产品，不能有效杀死各种寄生虫或虫卵，有可能
    罹患肝吸虫病等多种寄生虫病。
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  • 08-22-2007 12:40 被此帖回复

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    立秋气温下降，仍十分干燥，应
    多补充水分，多吃苹果和绿叶蔬菜，生津防燥。
    也应少用葱、姜等事物，否则夏热未清又生秋燥。
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  • 08-22-2007 12:42 被此帖回复

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    出汗多易丢失钾元素，导致倦怠，可多
    食紫菜、菠菜、荞麦面等富含钾的食物。
    另外，喝茶也是不错的选择，既消暑，又补钾。
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  • 08-22-2007 12:45 被此帖回复

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    睡不好吃点“安神菜”：
    黄花菜-镇定神经，改善失眠症状；
    酸枣仁-酸枣仁煮小米，助眠没得说；
    洋葱-消除疲劳，安神助眠。
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  • 08-22-2007 12:47 被此帖回复

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    吃腐竹可以预防老年痴呆！
    腐竹中谷氨酸含量很高，其在大脑活动中起
    着重要作用，是健脑佳品，能预防老年痴呆症的发生。
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  • 08-26-2007 20:26 被此帖回复

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    饮酒前吃葡萄能预防醉酒；
    酸奶能保护胃黏膜；
    西红柿汁能促进酒精分解；
    蜂蜜可减轻头痛；
    橄榄可醒酒、清胃热！
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  • 08-26-2007 20:28 被此帖回复

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    男士穿麻袜最健康！
    麻具有天然的抗菌和抑菌功能，吸湿排汗的性能
    比棉和化纤都要优越，给人干爽凉快的感觉。
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